Gebruik de 21 oefenvragen om jezelf voor te bereiden en te testen of je de leerstof kent.
Koop de oefenvragen en wees voorbereid voor je volgende toets.
In winkelwagendynamic activity=
less dynamic activity=
basketball, w-up and engage in flexibility training first
stationary bike, flexibility after training
input text value
factors that influence flexibility:
some are out of control:
physiological, lifestyle and environmental factors
joint structure, age and sex
input text value
Stiff muscles and tendons ... ROM and comliant muscles and tendons .... ROM
When muscle is held for period of time under tension in a static stretch, passive tension in muscle declines
Passive tension=
amount of external force required to lengthen the relaxed muscle
input text value
Hyperlaxity=
*excessive ROM in the joint can increase the oppurtunity of injury
allows joints of the body to achieve a ROM that exceeds what is condsidered normal
input text value
Age
The period ... is the ideal time to start a flexibility program because ...
before puberty, young clients still have a high level of flexibility
input text value
Sex
females/males have tipically greater flexibility. the biggest difference is seen in:
the decrease in flexibility seen in girls/boys is related to:
females, the trunk, hips an ankles
boys, increases in muscle size, stature and strength
input text value
temperature
ROM is negatively/positively affected by an increase in core temperature or external temperature
Koop de oefenvragen en wees voorbereid voor je volgende toets.
In winkelwagenLeer je de oefenvragen liever vanaf papier? Download dan de 21 oefenvragen als PDF.
In winkelwagenVerdien geld met het maken van oefenvragen en leer direct voor je aankomende toets.
Oefenvragen makenSamenvatting vragen hoofdstuk 12 van het NSCA boek, minor personal trainer aan de HvA.
21 oefenvragen
English
20-10-2021
HBO / Hogeschool van Amsterdam / Voeding en Diëtetiek / Minor Personal Trainer
Knoowy is een top site waar je veel samenvattingen op kan vinden.
Knoowy is voor mij de perfecte service om een centje bij te verdienen! Die samenvattingen moet ik sowieso maken, dus waarom ze niet uploaden en wat bijverdienen?
Knoowy is the place to be! Steeds de moeite om eens na te gaan naar verslagen over uw opleiding.
Knoowy is zeker aan te raden. Goedkoop en je krijgt meteen je document!
Ik werk graag via Knoowy zodat studenten elkaar onderling kunnen helpen met examens.
Het is een perfecte platform waardoor je geholpen wordt met je studie. Leuke ervaring!
Zeker de moeite als je een groot vak op het nippertje niet helemaal rond zou krijgen.
Ik heb Knoowy voor het eerste keer gebruikt. Het heeft me geholpen en ik raad het aan om eens uit te proberen.