Gebruik de 21 oefenvragen om jezelf voor te bereiden en te testen of je de leerstof kent.
Koop de oefenvragen en wees voorbereid voor je volgende toets.
In winkelwagendynamic activity=
less dynamic activity=
basketball, w-up and engage in flexibility training first
stationary bike, flexibility after training
input text value
factors that influence flexibility:
some are out of control:
physiological, lifestyle and environmental factors
joint structure, age and sex
input text value
Stiff muscles and tendons ... ROM and comliant muscles and tendons .... ROM
When muscle is held for period of time under tension in a static stretch, passive tension in muscle declines
Passive tension=
amount of external force required to lengthen the relaxed muscle
input text value
Hyperlaxity=
*excessive ROM in the joint can increase the oppurtunity of injury
allows joints of the body to achieve a ROM that exceeds what is condsidered normal
input text value
Age
The period ... is the ideal time to start a flexibility program because ...
before puberty, young clients still have a high level of flexibility
input text value
Sex
females/males have tipically greater flexibility. the biggest difference is seen in:
the decrease in flexibility seen in girls/boys is related to:
females, the trunk, hips an ankles
boys, increases in muscle size, stature and strength
input text value
temperature
ROM is negatively/positively affected by an increase in core temperature or external temperature
Koop de oefenvragen en wees voorbereid voor je volgende toets.
In winkelwagenLeer je de oefenvragen liever vanaf papier? Download dan de 21 oefenvragen als PDF.
In winkelwagenVerdien geld met het maken van oefenvragen en leer direct voor je aankomende toets.
Oefenvragen makenSamenvatting vragen hoofdstuk 12 van het NSCA boek, minor personal trainer aan de HvA.
21 oefenvragen
English
20-10-2021
HBO / Hogeschool van Amsterdam / Voeding en Diëtetiek / Minor Personal Trainer
Studiehulp geven aan studenten die het nodig hebben vind ik leuk om te doen, en ik verdien er wat mee zodat ik leuke dingen kan doen naast mijn studie.
Downloaden maar! Goede site met goede documenten. De prijs wordt aangepast o.b.v. de beoordelingen.
Gemakkelijke website voor samenvattingen te vinden aan een klein prijsje.
Knoowy neemt toch wel wat stress voor de examenperiode weg. De samenvattingen geven een goede houvast bij het studeren waardoor je zekerder wordt van jezelf bij het studeren. Ideaal voor wie in tijdsnood zit of gewoon een extra overzicht wil hebben van het vak.
Knoowy heeft mij geholpen om aan samenvattingen te komen, zodat ik tijd bespaar door het zelf niet te hoeven maken.
Online kun je studenten helpen met notities en samenvattingen terwijl je niet meer echt naar je samenvatting hoeft om te kijken. Het past goed bij je studie en je kunt tegelijk wat bijverdienen!
Grote hulp voor het nakijken van taken! Zeker wanneer je in tijdsnood zit of niet zeker bent van je stuk.
Knoowy is een zeer goed platform voor samenvattingen en ik zou het aanraden.