€ 21.25

CANFIT PRO PTS (Questions and Answers, 100% Verified)

CANFIT PRO PTS (Questions and Answers, 100% Verified)

CANFIT PRO PTS (Questions and Answers, 100% Verified)
What percentages of protein & water are our muscles made of ?
Water- 73%
Protein- 24%
And the rest inorganic salts (sodium, potassium, calcium and chloride)
TRUE OR FALSE - Referrals are the best way to ensure your long-term success in
the fitness industry?
TRUE
What does the acronym FITT stand for ?
Frequency, Intensity, Time, Type
How many cues should you give at once?
2-3 at a time
What is/are the percentages for the target heart rate zones both for the HR Max
method and the HRR (heart rate reserve) method ?
HRMAX - 55%-90%
HRR - 50%-85%
Write the formula/equation to determine a target HR zone using the HR Max
method
(220-age) x %
What is the equation/formula for calculating a clients target HR zone using the
HRR (heart rate reserve method)
[(HRMAX - resting heart rate) x % ] + resting heart rate
Bones are divided into four classifications, give an example of each.
Long- femur / humerus
Short- tarsals/carpals
Flat- ribs/scapula
Irregular- vertebrae/ischium
Briefly describe how weak muscles can be made stronger through flexibility
training
If a particular muscle is over activated it can inhibit and weaken the contraction of
its antagonist muscle. by stretching the tight muscle it's weak antagonist will be
able to contract with more optimal strength and power and thus become stronger
knowing how to work and stretch inhibited muscles can lead to increase in
strength.
A personal training specialist should be performing client reassessment every?
1-3 months
List appropriate program focusses for a client who is deconditioned and has
minimal exercise experience

Preview document (2 van de 30 pagina's)

Unlock document

Download alle 30 pagina's voor € 21,25

Document in winkelwagen
Document rapporteren Document rapporteren

Al meer dan 146.000 tevreden studenten

  • larbi
    larbi

    Een goede site voor samenvattingen en leren. Ik kan iedereen aanraden om deze site te gebruiken.

  • sterrevanlommel
    sterrevanlommel

    Knoowy is heel handig om te gebruiken. Zeker aan te raden.

  • PR
    PR

    Fijne website voor elke student die hulp nodig heeft bij het leren.

  • pensieve
    pensieve

    Deze site is een uitkomst als samenvatten niet je sterkste punt is. Zeker als je moet leren voor toetsen kun je hier alle nodige info vinden. Win-win.

  • Flowtjez
    Flowtjez

    Makkelijke site om veel samenvattingen en verslagen snel te vinden.

  • latijn
    latijn

    Kijk voor samenvattingen ook eens op Knoowy. Goede samenvattingen en betaalbaar.

  • Erik  Wemmers
    Erik Wemmers

    Online kun je studenten helpen met notities en samenvattingen terwijl je niet meer echt naar je samenvatting hoeft om te kijken. Het past goed bij je studie en je kunt tegelijk wat bijverdienen!

  • Arjan5575
    Arjan5575

    Weer een goede ervaring met Knoowy. Makkelijk en snel een nette samenvatting.

Inloggen via e-mail
Nieuw wachtwoord aanvragen
Registreren via e-mail
Winkelwagen
  • loader

Actie: ontvang 10% korting bij aankoop van 3 of meer items! Actie: ontvang 10% korting bij aankoop van 3 of meer items!

Actie: ontvang 10% korting bij aankoop van 3 of meer items!

loader

Ontvang gratis €2,50 bij je eerste upload

Help andere studenten door je eigen samenvattingen te uploaden op Knoowy. Upload ten minste één document en krijg gratis € 2,50 tegoed.

Upload je eerst document