€ 21.20

CanFit Pro FIS Theory Exam (Answered 100% Correctly)

CanFit Pro FIS Theory Exam (Answered 100% Correctly)

CanFit Pro FIS Theory Exam (Answered 100% Correctly)
How many strength training sessions per week should one complete?
2-4
What are some benefits of muscle conditioning?
- Prevents Osteoporosis
- Improves Strength for cardio respiratory training
-Reduces the loss of muscle mass due to aging/lack of exercise
-Compliments healthy weight
-Makes everyday life easier
-Improves core strength & posture
What are the 3 types of muscle contractions?
Isotonic=concentric=shortening eg. bicep curl - mvmnt occurs when muscle
contracts w/ enough force to shorten
Isotonic=eccentric-=lengthening-or relaxing- w/tension as a force is exerted, it
lengthens eg. "breaking a car"
Isometric=static contraction-force to counteract opposing force eg. plank
What does FITT stand for?
Frequency
Intensity
Time
Type of exercise
What is a distal attachment?
Away from the body
Muscle insertion
What is a proximal attachment?
Toward the body
Muscle origin
The process in which gases are exchanged in the lungs is called...
Diffussion - the exchange of Oxygen and Carbon Dioxide in the lungs
Improving flexibility involves stretching and lengthening exercises. This is called..
What is Muscular Conditioning?
What are the primary components of fitness?
C- cardio respiratory capacity
M.C - muscle conditioning
F - flexibility
B - body composition
What are 5 secondary components of fitness?

Preview document (2 van de 28 pagina's)

Unlock document

Download alle 28 pagina's voor € 21,20

Document in winkelwagen
Document rapporteren Document rapporteren

Al meer dan 146.000 tevreden studenten

  • Nicole02
    Nicole02

    Goed voor als je een samenvatting nodig hebt of de leerstof niet zo goed snapt, maar ook voor als je bijles nodig hebt.

  • nijhuis
    nijhuis

    Bij Knoowy vind ik notities van vakken die mij helpen bij het leren.

  • noellebeekhoven
    noellebeekhoven

    Knoowy heeft mij geholpen om aan samenvattingen te komen, zodat ik tijd bespaar door het zelf niet te hoeven maken.

  • larbi
    larbi

    Een goede keuze voor samenvattingen. Je bespaart tijd en energie.

  • maredalmolen
    maredalmolen

    Super handig als je weinig tijd hebt. Samenvattingen zijn makkelijk te vinden en keuze is groot.

  • febeh
    febeh

    Betrouwbare website. Helpt me goed bij het studeren en herhalen.

  • Steffix
    Steffix

    Knoowy neemt toch wel wat stress voor de examenperiode weg. De samenvattingen geven een goede houvast bij het studeren waardoor je zekerder wordt van jezelf bij het studeren. Ideaal voor wie in tijdsnood zit of gewoon een extra overzicht wil hebben van het vak.

  • StudentsOnly
    StudentsOnly

    Knoowy is voor ons een extra verkoopkanaal en biedt de mogelijkheid samenvattingen online te verkopen.

Inloggen via e-mail
Nieuw wachtwoord aanvragen
Registreren via e-mail
Winkelwagen
  • loader

Actie: ontvang 10% korting bij aankoop van 3 of meer items! Actie: ontvang 10% korting bij aankoop van 3 of meer items!

Actie: ontvang 10% korting bij aankoop van 3 of meer items!

loader

Ontvang gratis €2,50 bij je eerste upload

Help andere studenten door je eigen samenvattingen te uploaden op Knoowy. Upload ten minste één document en krijg gratis € 2,50 tegoed.

Upload je eerst document