AEA Certification Test Bank
Questions and Answers (Verified)
1. Name three primary options available for the endurance component of an
aquatic workout.: 1. Cardiorespiratory Endurance Training
2. Muscular Fitness Training
3. Muscular Flexibility and ROM Training
2. muscular strength: is defined as the maximum force that can be exerted by a
muscle or muscle group against a resistance.
3. Golgi tendon organ: This proprietorial is found in the tendons of your muscle and
measure muscle tension.
4. 6 components to fitness skills: balance, coordination, speed, power, agility,
reaction time
5. What is the difference between maximal heart rate and heart rate reserve?-
: Max HR-the highest HR a person can achieve and is measured with a max HR test
or estimated with 220 minus your age.
2 / 31
HR Reserve-your minimal HR minus your resting HR
6. How does compression lower your Heart Rate in the water?: The water
compresses all body systems, including the vascular system, causing a smaller
venous load to the heart, reducing HR.
7. What is ACSMs recommendation for frequency for resistance training?: 2-3
days per week for each major muscle group
8. Define body composition: The body relative percentage of fat as compared to
lean tissue (bones, muscles, and organs)
9. List 5 benefits of regular excercise: physical appearance, increase in functional
capacity, heart and bone strength, strengthen walls of vessels, improve strength &
endurance, improve efficiency of nerves, im
I have simple, articulate well-researched education material for you. Expertise in Nursing, Biomedical sciences, Psychology, Biology, Chemistry etc,. My Work contains the latest, updated Exam Solutions, Study Guides, Notes 100% verified Guarantee Top Grades.
advanced pathophysiology aha pals aorn periop 101 ati capstone fundamentals ati comprehensive exit ati comprehensive predictor ati fundamentals proctored ati pharmacology ati pharmacology proctored ati rn leadership proctored ati rn med surg proctored emt health care healthcare hesi hesi exit hesi health assessment hesi mental health hesi pn exit hesi rn exit ihuman case study med surg nclex rn nclex;readiness nursing
Knoowy is voor mij de perfecte service om een centje bij te verdienen! Die samenvattingen moet ik sowieso maken, dus waarom ze niet uploaden en wat bijverdienen?
Kijk voor samenvattingen ook eens op Knoowy. Goede samenvattingen en betaalbaar.
Een goede site voor samenvattingen en leren. Ik kan iedereen aanraden om deze site te gebruiken.
Je spaart enorm veel tijd uit door gebruik te maken van deze samenvattingen!
Gebruik het! Knoowy heeft een uitgebreid en divers aanbod en het scheelt je veel tijd met leren.
Gebruiksvriendelijke, overzichtelijke site. Makkelijk te raadplegen en goede zoekfunctie.
Nadat ik Knoowy ontdekt heb, ga ik regelmatig op zoek naar eventuele bruikbare samenvattingen! Heel erg handig!
Ik vind Knoowy de max! Door de hulp van andere studenten kan ik mijn examens makkelijker halen.